Bébé dort sur le côté : y a-t-il des risques ?
Les adultes dorment souvent sur le côté mais cela présente-t-il des risques pour un nourrisson ? Découvrez à partir de quel âge un bébé qui dort sur le côté est hors de danger et pourquoi il est recommandé de coucher les nouveau-nés sur le dos pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN).
Est-ce que bébé peut dormir sur le côté ?
Les enfants de moins de 12 mois ne doivent pas être couchés sur le côté. À une époque, les médecins pensaient que le fait de dormir sur le côté ne présentait pas de risque particulier pour les enfants en bas âge. Cependant, des études ont depuis montré qu’un bébé qui dort sur le côté a plus de risques d’être victime de MSN, notamment au cours des six premiers mois de vie.
Pourquoi ne pas faire dormir un bébé sur le côté ?
Si votre bébé s’endort sur le côté, il peut facilement rouler sur le ventre et cette position peut bloquer ses voies respiratoires et donc l’empêcher de bien respirer.
De plus, en dormant sur le ventre, il y a plus de risques que votre bébé réinspire l’air qu’il vient d’expirer, qui est donc moins riche en oxygène et plus riche en dioxyde de carbone. Cela peut à terme l’empêcher de se réveiller.
Tant que votre bébé a moins d’un an, il doit systématiquement être placé sur le dos pour dormir, qu’il s’agisse d’une sieste ou d’un « gros dodo ».
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Que faire si votre bébé se retourne dans son sommeil et dort sur le côté ?
Si vous remarquez qu’au cours de sa sieste ou de son dodo, votre bébé s’est tourné et qu’il dort sur le côté, replacez-le simplement doucement sur le dos. Continuez à faire cela les premiers temps par sécurité mais cela signifie qu’il est capable de se retourner tout seul dans un sens comme dans l’autre et les risques de MSN diminuent maintenant fortement.
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Comment empêcher bébé de dormir sur le côté les 12 premiers mois ?
Il est impossible d’empêcher un bébé de se tourner pendant son sommeil. Par contre, ce que vous pouvez commencer par faire, c’est de toujours le placer sur le dos lorsque vous le couchez.
Si bébé se retourne pendant son sommeil et qu’il dort sur le côté ou sur le ventre, vous pouvez dans les premiers temps le remettre doucement sur le dos. Cependant, cela signifie généralement qu’il a développé la force nécessaire pour se retourner seul et le risque de MSN diminue alors très fortement.
Réduire le risque de MSN
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire le risque de mort subite du nourrisson :
Couchez votre bébé sur le dos.
Placez-le dans un lit pour bébé avec un matelas rigide recouvert d’un drap bien tendu.
Ne placez rien dans son lit : pas de couverture, pas de coussin, pas d’oreiller, pas de peluche et pas de coussins de protection sur les côtés.
À partir de quand bébé dort sur le côté sans risque ?
Après l’âge de 1 an, vous pourrez laisser votre bébé dormir sur le côté.
Cependant, il est important de continuer à le faire dormir sur un matelas rigide recouvert d’un drap bien tendu.
Au cours de la première année, le lit de votre bébé ne doit contenir aucun drap froissé ou détaché, aucun coussin de protection, aucune couverture, aucun oreiller ou aucune peluche. Il doit être complètement vide.
En résumé
Pendant la première année de vie, placez toujours votre bébé sur le dos au moment de le coucher car c’est la position qui présente le moins de risques. Un nouveau-né qui dort sur le côté a plus de risque d’être victime de MSN.
Si votre bébé a moins d’un an et qu’il se retourne dans son sommeil, replacez-le délicatement sur son dos. Continuez jusqu’à ce qu’il puisse se retourner tout seul dans un sens comme dans l’autre sans difficulté.
Comment cet article a-t-il été rédigé Les informations présentées dans cet article ont été compilées à partir d’informations fiables d’origine médicale ou gouvernementale, comme par exemple la Haute autorité de la santé ou le Conseil national des gynécologues et obstétriciens français. Une liste des sources utilisées est présentée ci-dessous. Le contenu de cet article n’a pas vocation à se substituer à l’avis d’un professionnel médical. Référez-vous toujours à de tels professionnels en ce qui concerne les diagnostics ou traitements éventuels.
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