Les premiers signes et symptômes de votre grossesse

Il est parfois difficile d’interpréter les signaux que votre corps vous envoie. Si vous pensez que vous ressentez les premiers signes d’une grossesse, vous avez probablement envie de confirmer que vous êtes enceinte. Dans la suite de cet article, nous vous présentons quelques-uns des premiers signes et symptômes de la grossesse, mais gardez à l’esprit que chaque femme est différente et chaque grossesse aussi : vous ne remarquerez peut-être que quelques-uns de ces symptômes.

Les premiers signes et symptômes de la grossesse

Vos règles ont peut-être un peu de retard et vous commencez à vous demander si vous n’êtes pas tombée enceinte ou vous en avez peut-être simplement l’intuition. Dans tous les cas, il est normal et parfaitement compréhensible de faire mentalement la liste des signes et symptômes d’une grossesse et de cocher ceux qui correspondent à ce que vous avez pu ressentir ces derniers jours.

Il est également possible que vous remarquiez l’apparition de certains signes de grossesse avant même d’avoir la confirmation que vous êtes enceinte. Évidemment, la meilleure façon de le confirmer reste de faire un test de grossesse à la maison ou chez votre professionnel de santé.

En attendant, vous pouvez vous préparer en vous renseignant sur les premiers signes et symptômes de la grossesse qui peuvent se manifester une semaine ou deux après une absence de règles et plus généralement pendant le premier mois de gestation.

1. Le retard de règles. L’un des tout premiers signes de grossesse est un retard de règles. Attention cependant, certaines femmes ont des cycles menstruels irréguliers : un retard de règles n’est donc pas la garantie que vous êtes enceinte.

2. Le saignement d’implantation. L’apparition de petites taches de sang peut être un signe précoce de grossesse, car il peut s’agir de saignement d’implantation : un phénomène qui se produit lorsque l’œuf, une fois fécondé, vient s’accrocher à la paroi utérine.

3. Les crampes. Certaines futures mamans ressentent des crampes légères au niveau de l’utérus durant le premier trimestre. Pour soulager votre bas-ventre, placez une bouteille d’eau chaude enroulée dans une serviette sur votre ventre ou prenez un bain chaud.

4. Les bouffées de chaleur. Des taux d’hormones de grossesse élevés et un métabolisme accéléré peuvent conduire à une augmentation de la température de votre corps : vous avez alors un peu plus chaud que d’habitude. Votre corps compense par une transpiration plus importante pour baisser sa température.

5. Le cœur qui bat plus vite. Les changements hormonaux peuvent aussi provoquer des palpitations cardiaques, mais si celles-ci durent plus de quelques secondes ou se produisent fréquemment, consultez votre professionnel de santé pour vérifier que tout va bien.

6. Les sautes d’humeur. Apprendre que l’on est enceinte est un moment marquant et il est normal que vous en ressentiez de la joie et de l’excitation mais aussi de l’anxiété et de la confusion. N’hésitez pas à évoquer ce que vous ressentez avec vos proches car cela peut vous soulager.

7. Le ballonnement et la constipation. Votre système digestif ralentit peu à peu, et vous pouvez alors vous sentir ballonnée (un peu comme au début de vos règles) et constipée. Mangez des aliments riches en fibres, buvez beaucoup d’eau et, si c’est possible, faites un peu d’exercice chaque jour.

8. Les brûlures d’estomac. Pendant la grossesse, les muscles qui empêchent les sucs digestifs de remonter dans l’œsophage ont tendance à se relâcher. C’est cette remontée de sucs digestifs que l’on appelle « brûlure d’estomac ». Mangez plus léger mais plus fréquemment et évitez les aliments frits, les agrumes, le chocolat et la nourriture épicée ; cela devrait diminuer le risque de brûlures d’estomac.

9. L’acné. La surproduction de sébum (gras) par la peau peut provoquer l’apparition de boutons sur le visage pendant la grossesse. Nettoyez délicatement votre peau chaque jour, n’utilisez pas de produits cosmétiques gras et demandez à votre professionnel de santé quels remèdes contre l’acné sont appropriés.

10. Les vertiges. Une faible glycémie, le stress et la fatigue peuvent être à l’origine de vertiges ou d’évanouissements. Mangez léger mais régulièrement et essayez de ne pas trop stresser.

11. La prise de poids. Certaines femmes peuvent prendre de 0,5 à 2 kg dans les premiers mois de la grossesse mais votre professionnel de santé sera capable de vous conseiller une prise de poids saine et qui corresponde à votre cas particulier pendant votre grossesse.

12. Le nez bouché. Au début de la grossesse, les muqueuses présentes dans votre nez gonflent, se dessèchent et peuvent saigner facilement. Pour vous déboucher le nez, vous pouvez utiliser un humidificateur ou des gouttes de solution saline. Pensez aussi à bien vous hydrater.

13. Les maux de tête. Les maux de tête peuvent être un des premiers signes de grossesse correspondant à l’augmentation de votre taux d’œstrogènes. Vous pouvez aussi avoir des céphalées de tension, qui peuvent être déclenchées par le stress ou la fatigue. Consultez votre professionnel de santé pour savoir quels médicaments vous pouvez prendre ; pour la plupart des femmes enceintes, l’acétaminophène (paracétamol) peut être utilisé sans problème pour traiter les maux de tête occasionnels.

14. L’envie fréquente d’uriner. Si vous avez besoin d’uriner plus fréquemment que d’habitude, cela peut signifier que vous êtes enceinte. En effet, vos reins filtrent une quantité plus importante de liquides, ce qui remplit donc votre vessie plus rapidement. Attention par contre à continuer de boire beaucoup d’eau car il est très important de rester hydratée.

15. Les seins gonflés et sensibles. Vos seins peuvent très tôt gonfler et vous paraître plus sensibles, mais la gêne diminuera sûrement au fur et à mesure que votre corps s’adapte aux changements hormonaux.

16. Les nausées. Elles sont un symptôme de grossesse classique qui s’accompagne parfois de vomissements (mais pas systématiquement) et apparaît en général environ un mois après être tombée enceinte : ce sont les fameuses nausées matinales. Pour certaines femmes, elles ne se font pas sentir que le matin mais également à d’autres moments de la journée, tandis que d’autres femmes n’en souffrent jamais. Mangez quelque chose avant de sortir du lit, par exemple des biscuits, puis prenez régulièrement des petits repas tout au long de la journée pour maintenir votre glycémie à un niveau stable.

17. Les fringales, le dégoût et la sensibilité aux odeurs. Parmi les premiers signes de grossesse, on trouve aussi des changements de goûts, d’envies et de sensibilité aux odeurs. Maintenez un régime alimentaire équilibré et consultez votre professionnel de santé si vous ressentez une envie d’ingérer quelque chose de non comestible.

18. La fatigue. Il est tout à fait normal que vous soyez fatiguée pendant votre grossesse, surtout au début avec la progestérone qui travaille d’arrache-pied. Votre corps travaille dur pour soutenir votre bébé, alors accordez-vous suffisamment de repos et détendez-vous.

19. Les changements de coloration de la peau. Vous remarquerez peut-être que la pigmentation de votre peau change, par exemple que la peau de vos mamelons s’assombrit, que des taches sombres apparaissent sur votre visage, ou qu’une ligne sombre apparaît entre votre nombril et votre pubis.

Est-ce que toutes les femmes présentent des symptômes de grossesse dès les premiers jours ?

Chaque future maman est unique, et chaque grossesse aussi. Par conséquent, vous ne constaterez peut-être que quelques-uns de ces premiers signes de grossesse. Par exemple, vous constaterez peut-être l’apparition de certains symptômes de grossesse avant même de constater un retard dans vos règles. À l’inverse, peut-être que l’absence de règles sera le premier signe que vous êtes enceinte. De plus, les symptômes que vous remarquerez pendant une deuxième grossesse peuvent être différents de ceux que vous aurez remarqués la première fois.

Quand les premiers signes et symptômes de la grossesse apparaissent-ils ?

Vous vous demandez peut-être à partir de quand apparaissent les premiers signes et symptômes de grossesse : là encore, cela varie d’une femme à une autre. Chez certaines, ils apparaissent dans les premières semaines après la conception tandis que chez d’autres, ils n’apparaissent qu’après plusieurs semaines de grossesse.

Comment savoir si on est enceinte ?

Vous vous demandez peut-être comment confirmer que vous êtes enceinte. Si vous pensez l’être, un test de grossesse vous le confirmera. Sans test, il est impossible de déterminer avec certitude à ce stade si vous êtes enceinte.

Si vous présentez certains des premiers signes de grossesse mais que le résultat du test est négatif, cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas enceinte. Attendez que vos règles soient en retard d’une semaine au moins, puis refaites un test.

Si le résultat du test est positif, prenez rendez-vous avec votre professionnel de santé pour confirmer que vous êtes enceinte.

Une fois que votre grossesse est confirmée, n’hésitez pas à consulter notre guide de grossesse. Celui-ci contient toutes les informations importantes dont vous aurez besoin pendant votre grossesse, notamment des infographies, des check-lists, des tableaux de suivi et bien plus !

Vous pouvez également utiliser notre calculateur de grossesse pour découvrir de combien de semaines vous êtes enceinte.

Ce que vous pourrez également ressentir pendant votre grossesse

Tout au long de votre grossesse, votre corps va évoluer de façon étrange et merveilleuse. Certains de ces changements physiques (comme les nausées matinales) pourront s’atténuer avec le temps, tandis que d’autres (comme le nez bouché ou les brûlures d’estomac) pourront persister jusqu’à la fin de votre grossesse.

Voici quelques-uns des changements que vous constaterez peut-être pendant le deuxième et le troisième trimestre :

• Des pertes. Des pertes vaginales collantes, claires ou blanches sont normales pendant la grossesse. Contactez cependant votre professionnel de santé si elles deviennent très odorantes ou sont accompagnées de douleurs ou de démangeaisons dans le vagin.

• Des crampes ou des douleurs dans le bas-ventre. Plus tard pendant la grossesse, vous ressentirez peut-être des crampes provoquées par des douleurs au niveau du ligament rond ou par des contractions de Braxton-Hicks (ou « fausses » contractions).

• Des douleurs dans le dos. Le mal de dos peut être la conséquence de changements hormonaux, d’une prise de poids, ou de la modification de votre posture suite au grossissement de votre ventre. Entraînez-vous à vous tenir bien droite, dormez sur le côté, et faites un peu d’exercice au quotidien pour aider à soulager la douleur.

• Une miction fréquente. L’envie plus fréquente d’uriner que vous avez pu ressentir au début de votre grossesse aura probablement disparu au cours du deuxième trimestre, mais elle peut revenir pendant le troisième trimestre. Ceci est lié à la descente de votre bébé plus bas dans le pelvis, ce qui appuie sur votre vessie et peut vous donner envie de faire pipi plus souvent.

• Des démangeaisons de la peau. Il est possible que vous ressentiez des démangeaisons partout où votre peau s’étire pendant la grossesse (par exemple le ventre et les cuisses). Évitez de vous gratter, utilisez un bon produit hydratant, et douchez-vous ou baignez-vous à l’eau tiède, car l’eau chaude peut contribuer à dessécher votre peau.

• Des vergetures. Pendant votre grossesse, votre peau s’étire et vous pouvez remarquer l’apparition de vergetures notamment sur votre ventre, vos cuisses, vos fesses et vos seins. Une prise de poids mesurée et étalée tout au long de votre grossesse pourra aider à minimiser l’apparition de ces stries.

• Des difficultés respiratoires. Votre bébé va, en grandissant, venir comprimer vos poumons, ce qui peut vous donner l’impression d’avoir le souffle court. Une bonne posture peut permettre à vos poumons de se gonfler avec moins de difficultés et donc de soulager ce symptôme de grossesse.

• Des douleurs diverses. Vous ressentirez peut-être différents symptômes tout au long de votre grossesse, comme par exemple des douleurs ou une sensibilité au niveau des dents, des varices, des hémorroïdes, les chevilles qui gonflent ou encore des crampes dans les jambes. Renseignez-vous sur ces différents maux et autres douleurs et les différentes façons de les apaiser.

Quand dois-je consulter un professionnel de santé ?

La plupart du temps, ces gênes et autres changements physiques sont complètement normaux mais il existe certains signes que vous ne devriez pas ignorer tels que des maux de tête sévères, des troubles visuels ou des gonflements spontanés (œdèmes). Si vous remarquez quoi que ce soit qui vous paraisse anormal, consultez votre professionnel de santé.

En résumé

Les premiers signes et symptômes d’une grossesse peuvent être relativement discrets, par exemple dans le cas d’une fringale ou du dégoût soudain provoqué par un aliment, mais aussi plus évidents, par exemple dans le cas du saignement d’implantation ou si votre poitrine devient douloureuse. À mesure que votre grossesse se poursuit, certains de ces symptômes pourront disparaître et certains pourront se manifester à nouveau en fin de grossesse : brûlures d’estomac, crampes, envie d’uriner… Si vous ressentez certains des symptômes présentés dans cet article mais que vous n’êtes pas sûre d’être enceinte, faites un test chez vous ou prenez rendez-vous chez votre professionnel de santé.

Ces signes annonciateurs de la grossesse peuvent être épuisants, surtout si vous en ressentez plusieurs en même temps, mais le temps passe vite et dans peu de temps, vous accoucherez et vous ramènerez votre bébé à la maison.

Ce n’est que le début d’une très belle aventure ! Consultez notre calendrier de grossesse pour plus d’informations sur ce qui vous attend chaque semaine, chaque mois et chaque trimestre.