14 semaines de grossesse (16 SA)

Après 14 semaines de grossesse (16 SA), vous vous sentez probablement plus dynamique qu’il y a quelques semaines et vous profitez à fond du deuxième trimestre, que l’on appelle parfois la « lune de miel » de la grossesse. Vous constatez peut-être que votre ventre commence à s’arrondir et certaines futures mamans pourront commencer à sentir leur bébé remuer un peu. Dans la suite de cet article, nous vous détaillons ce qui vous attend à 14 semaines de grossesse (16 SA) : le développement de votre enfant, les symptômes que vous pourriez ressentir etc…

Les temps forts de la semaine 14 de grossesse (16 SA)

Voici quelques-uns des moments forts qui vous attendent à 14 semaines de grossesse (16 SA) :

• Les mouvements des bras et des jambes de votre bébé sont de plus en plus coordonnés.

• À 14 semaines de grossesse (16 SA), votre petit a maintenant la taille d’une pomme.

• Le deuxième trimestre est généralement la période la plus agréable de la grossesse : la plupart des symptômes désagréables se sont atténués et vous sentez probablement que vous avez plus d’énergie.

• Beaucoup de femmes enceintes ont la peau plus belle et plus brillante en milieu de grossesse alors n’hésitez pas à jeter un œil dans le miroir !

Le développement de votre bébé à 14 semaines de grossesse (16 SA)

À 14 semaines de grossesse (16 SA), les petits muscles de votre bébé deviennent de plus en plus forts et de nombreuses nouvelles étapes sont franchies. Voici quelques-uns des progrès réalisés par votre bébé cette semaine :

• Votre petit tient sa tête droite.

• Ses yeux peuvent bouger doucement.

• Il commence à coordonner les mouvements de ses bras et de ses jambes.

• Ses oreilles continuent de remonter sur les côtés de son crâne et se rapprochent de leur emplacement final. Votre bébé devrait bientôt être capable d’entendre les sons. N’hésitez pas à lui parler ou à lui chanter des chansons autant qu’il vous plaira.

• Si vous avez une échographie de prévue cette semaine, il est possible que vous puissiez voir les parties génitales de votre bébé et donc savoir si vous êtes enceinte d’un petit garçon ou d’une petite fille. Il est néanmoins possible qu’il soit encore trop tôt et qu’il faille attendre l’échographie de milieu de grossesse, au milieu du 5^e mois, pour en être sûr. Vous pouvez aussi bien sûr demander que l’on ne vous dise rien et garder la surprise pour le jour de l’accouchement.

Avez-vous envie d’annoncer votre grossesse à vos proches, à vos amis ou à vos collègues à 14 semaines de grossesse (16 SA) ? Pourquoi ne pas le faire avec un faire-part amusant, que vous pourriez même partager sur les réseaux sociaux ?

L’avancée de votre grossesse en mois

Une grossesse peut se compter en semaines, en mois ou en trimestres. On considère que la grossesse dure normalement neuf mois, soit trois trimestres de trois mois. Malheureusement tous les mois n’ont pas le même nombre de semaines en fonction des années et il est compliqué de dire exactement à quelle semaine le mois n° X commence et à quelle semaine il se termine. Pour simplifier, on considère donc qu’un mois dure 4 semaines même si ce n’est pas toujours le cas. En mois, 14 semaines de grossesse ou 16 semaines d’aménorrhée correspondent donc au milieu du 4^e mois.

Quelle est la taille de votre bébé après 14 semaines de grossesse (16 SA) ?

Après 14 semaines de grossesse (16 SA), votre fœtus a la taille d’une pomme : il mesure près de 13 cm et pèse environ 110 g.

À quoi ressemble un fœtus à 14 semaines de grossesse (16 SA) ?

Il n’est pas toujours facile d’imaginer à quoi ressemble le fœtus niché dans votre ventre à 14 semaines de grossesse (16 semaines d’aménorrhée). L’illustration ci-dessous vous aidera à mieux le visualiser.

Le corps de la mère après 14 semaines de grossesse (16 SA)

Encore quatre semaines et vous aurez fait la moitié du chemin ! Comme dit le proverbe, « qui veut voyager loin ménage sa monture », pensez à bien vous reposer dès que vous en avez l’occasion. De nombreux professionnels de santé conseillent pour cela de dormir sur le côté le temps de votre grossesse.

En effet, dormir sur votre ventre peut commencer à être un peu désagréable après 14 semaines de grossesse (16 SA) et à l’inverse, dormir sur le dos pourrait comprimer la veine cave, qui sert à ramener le sang à votre cœur.

En dormant sur votre côté gauche, votre circulation sanguine serait ainsi plus fluide, ce qui permettrait de mieux transporter le sang vers votre fœtus, votre utérus et vos reins. Essayez par exemple de placer un oreiller entre vos genoux et d’en placer un autre sous votre ventre pour plus de confort. Si vous avez toujours du mal à dormir confortablement, n’hésitez bien sûr pas à demander conseil à votre médecin.

Pouvez-vous sentir votre bébé bouger à 14 semaines de grossesse (16 SA) ? Il vous faudra peut-être encore attendre quelques semaines mais les plus chanceuses des futures mamans pourront sentir leur bébé bouger pour la première fois cette semaine ! Pour la plupart des futures mamans, cela se produit généralement entre la 16^e et la 18e semaine de grossesse.

Néanmoins, comme votre fœtus est encore tout petit et ses gestes aussi, vous aurez peut-être du mal à faire la différence entre les sensations des mouvements de votre bébé et les gargouillements d’un estomac ou d’un ventre un peu ballonné.

Les symptômes à 14 semaines de grossesse (16 SA)

Il est difficile de prédire avec exactitude ce qui vous attend personnellement à 14 semaines de grossesse (16 SA), mais voici quelques-uns des symptômes fréquents à cette période :

• La peau qui change. Vous avez peut-être entendu dire que les femmes enceintes étaient rayonnantes et cela devrait bientôt être votre tour ! Entre les hormones de grossesse et l’augmentation de votre circulation sanguine, votre peau produit plus de sébum, ce qui lui donne un aspect luisant et légèrement humide. Beaucoup de femmes sont ravies de voir leur peau si belle à cette période mais attention, il est également possible d’avoir une poussée d’acné ou de voir apparaître des tâches foncées que l’on appelle « mélasma » (ou, plus communément, le « masque de grossesse »), qui disparaît généralement après l’accouchement. Pour éviter les problèmes, demandez à votre dermatologue ou à votre médecin quels produits sont recommandés pour les femmes enceintes et rincez-vous le visage deux fois par jour à l’eau tiède avec un produit nettoyant doux.

• Saignements du nez. Certaines futures mamans souffrent de saignements de nez vers 14 semaines de grossesse (16 SA). Ceux-ci pourraient être provoqués par l’augmentation de la circulation sanguine et les hormones de grossesse. Bien qu’avoir le nez qui saigne soit normal pendant une grossesse, cela ne rend pas la chose plus amusante. Essayez d’humidifier un peu l’air intérieur, d’hydrater les contours de vos narines avec un baume ou une crème et de vous moucher plus doucement, une narine à la fois. Cela peut réduire vos saignements de nez à défaut de les éliminer complètement.

• Mal dans le bas du dos. Il s’agit de l’un des symptômes les plus fréquents de la grossesse à 14 semaines (16 SA) et de manière générale tout au long de la deuxième moitié de la grossesse et il est toujours utile de connaître quelques techniques pour réduire ou éliminer ces douleurs. Par exemple, vous pouvez essayer de prendre des douches ou des bains chauds, de faire des étirements pour que vos muscles déjà bien sollicités puissent se détendre, de vous tenir bien droite ou encore de porter des chaussures sans talon. Une activité physique régulière peut également réduire les douleurs dans le dos, alors n’hésitez pas à vous renseigner par vous-même ou auprès de votre médecin.

• Vertiges. Vous avez l’impression que tout tourne autour de vous ? Sachez que les vertiges sont fréquents chez les femmes enceintes. Ceux-ci peuvent être provoqués par les hormones qui bouleversent votre circulation sanguine. Essayez de continuer à bien vous hydrater et de ne pas rester debout trop longtemps. Si vous avez la tête qui tourne, essayez de vous allonger sur le côté et contactez votre professionnel de santé si cela vous arrive pendant que vous faites de l’exercice.

La taille de votre ventre à 14 semaines de grossesse (16 SA)

Chaque future maman est unique mais chez la plupart d’entre elles, le ventre commence à s’arrondir entre les semaines 13 et 16 de grossesse. Si vous vous demandez où est votre bébé à 14 semaines de grossesse (16 SA), sachez qu’il est toujours dans l’utérus, qui commence à remonter et se pencher vers l’avant car avec la croissance de votre bébé, il commence à être trop à l’étroit dans votre bassin. Cela pourra entraîner une gêne ou des douleurs au bas-ventre.

Avec votre ventre qui grossit, n’hésitez pas à commencer à porter des vêtements de maternité qui seront plus amples et plus confortables.

L’avancée de votre grossesse à 14 semaines de grossesse (16 SA)

L’illustration ci-dessous vous permettra de mieux vous représenter à quoi ressemblera votre ventre à 14 semaines de grossesse (16 SA), c’est-à-dire pendant le quatrième mois.

14 semaines de grossesse (16 SA) : voici quelques choses à prendre en compte

Même avec le regain d’énergie du deuxième trimestre, vous avez peut-être beaucoup de choses qui vous tracassent : vous cherchez peut-être une position confortable pour dormir la nuit ou une idée de voyage pour profiter de votre répit avant la dernière ligne droite de la grossesse. Voici quelques informations pour vous :

• La grossesse n’est peut-être plus si désagréable en ce moment : les symptômes pénibles du début de grossesse ont a priori disparu à 14 semaines de grossesse (16 SA) et la plupart des femmes se sentent plus dynamiques. Vous pouvez donc en profiter pour pratiquer une activité physique régulière comme la marche, la nage ou le yoga prénatal.

• Vous pouvez demander à un professionnel de lingerie de vous aider à choisir quelque chose adapté à la croissance de votre poitrine : bretelles plus larges, maintien intégral de la poitrine, fermeture à plusieurs positions. Et si vous faites du sport, pensez également à choisir des brassières un peu plus grandes pour les mois à venir.

• Si vous dormez mal, essayez d’utiliser des coussins pour vous mettre vraiment à l’aise, par exemple en en calant entre vos genoux ou sous votre ventre pour le soutenir lorsque vous vous mettez sur le côté. Il existe également des coussins spécialement conçus pour les femmes enceintes.

• Vous pouvez aussi profiter de cette période de relative accalmie et de dynamisme pour organiser un mini voyage quelque part le temps d’un week-end (ou plus !). Pas besoin d’aller dans un lieu lointain ou exotique du moment que cela vous repose et vous détend. Vérifiez auprès de votre professionnel de santé que vous pouvez voyager sans risque : la voiture et l’avion ne sont pas toujours conseillés pendant une grossesse. Si vous prenez l’avion, pensez à vérifier leur politique concernant les femmes enceintes.

• S’il s’agit de votre deuxième grossesse, vous vous dites peut-être que vous avez déjà tout vu mais sachez que tout ne se passe pas forcément pareil pour un deuxième enfant, alors prenez un peu de temps pour vous renseigner sur ce qui peut changer la deuxième fois.

14 semaines de grossesse (16 SA) : que demander à votre médecin ?

N’hésitez pas à contacter votre professionnel de santé et à lui poser toutes les questions que vous pourriez avoir tout au long de votre grossesse. En voici quelques-unes qui sont fréquemment posées à 14 semaines de grossesse (16 SA) :

• Combien de poids dois-je prendre à 14 semaines de grossesse (16 SA) ? Si votre indice de masse corporelle (IMC) était dans la normale au début de votre grossesse (entre 18,5 et 25), alors vous devrez a priori prendre environ 1 kg par mois les 6 premiers mois puis 2 kg/mois jusqu’à l’accouchement. En effet, la « cible » en matière de prise de poids pendant la grossesse est généralement (sauf évidemment circonstances personnelles particulières) autour de 12 kg. Si vous n’êtes pas bien sûre de comment vous y prendre ni des objectifs à atteindre, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin et éventuellement à un diététicien.

• Me conseillez-vous de faire un dépistage AFP ? Ce test sert à mesurer le taux d’alpha-fœtoprotéine (AFP donc) présent chez la femme enceinte au cours de la grossesse. Il est systématiquement proposé au cours du deuxième trimestre mais n’est pas obligatoire. Il sert à détecter un risque de malformation du tube neural (spina bifida) ou un éventuel syndrome de Down (trisomie 21). Il doit être réalisé entre la 16e et la 18e semaine de grossesse. N’hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé pour en savoir plus sur ses avantages et ses inconvénients.

• Me conseillez-vous une amniocentèse ?

Votre check-list à 14 semaines de grossesse (16 SA)

Voici quelques éléments qui pourront vous aider à 14 semaines de grossesse (16 SA) à anticiper les semaines et les mois à venir :

• Réfléchissez à vos options en termes de garde d’enfant après l’accouchement. Vous pouvez envisager de rester à la maison bien sûr, même après la fin de votre congé maternité, mais vous pouvez aussi le confier à une nourrice ou à une crèche. Et bien sûr, posez-vous la question de savoir combien chaque option coûte !

• Prévoyez le cas échéant une visite chez le dentiste ce trimestre-ci, particulièrement si vous n’y êtes pas allée depuis plus de six mois. Un bilan bucco-dentaire gratuit vous est proposé, profitez-en !

• Demandez le feu vert de votre professionnel de santé et prévoyez-vous un petit voyage en amoureux avec votre partenaire le temps d’un week-end ou d’une semaine. Le mot d’ordre est « détente ».

• Si vous n’avez toujours pas dit à vos proches et à vos amis que vous étiez enceinte, pourquoi ne pas l’annoncer de façon amusante ?

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_{Comment cet article a-t-il été rédigé Les informations présentées dans cet article ont été compilées à partir d’informations fiables d’origine médicale ou gouvernementale, comme par exemple la Haute autorité de la santé ou le Conseil national des gynécologues et obstétriciens français. Une liste des sources utilisées est présentée ci-dessous. Le contenu de cet article n’a pas vocation à se substituer à l’avis d’un professionnel médical. Référez-vous toujours à de tels professionnels en ce qui concerne les diagnostics ou traitements éventuels.}