16 semaines de grossesse (18 SA)

Maintenant que vous en êtes à 16 semaines de grossesse (18 SA), vous commencez à remarquer des différences au niveau de votre silhouette ou de ce que vous ressentez et votre bébé continue quant à lui sa croissance rapide. Dans la suite de cet article, nous vous présentons les symptômes que vous pourriez ressentir à 16 semaines de grossesse (18 SA) et vous donnons quelques informations sur la croissance de votre bébé et ses petits mouvements que vous ressentez peut-être déjà.

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Les temps forts de la semaine 16 de grossesse (18 SA)

Il s’en passe des choses à 16 semaines de grossesse (18 SA) alors voici un rapide résumé des moments forts de cette semaine :

• Après 16 semaines de grossesse (18 SA), votre bébé a la taille d’une patate douce !

• Les os de son squelette commencent à se solidifier.

• Ses oreilles se décollent du reste du crâne et votre bébé commence peut-être à percevoir les sons.

• Vous devriez commencer à sentir votre bébé remuer au cours de cette semaine ou des suivantes alors préparez-vous à ces fameux papillonnements dans le ventre.

Le développement de votre bébé à 16 semaines de grossesse (18 SA)

Le développement de votre bébé est absolument passionnant à 16 semaines de grossesse (18 SA) ! Voici quelques informations exclusives sur ce qu’il se passe dans votre ventre :

• L’ossification commence : il s’agit du processus correspondant au durcissement des os de votre petit. Les premiers os concernés sont les os des jambes, les clavicules et les oreilles internes.

• Le système digestif en développement fait ses preuves depuis plusieurs semaines déjà. Votre bébé avale du liquide amniotique qui circule ensuite dans l’estomac et les intestins. Ce liquide se combine aux cellules mortes et aux sécrétions des intestins pour former le méconium, une substance noire et goudronneuse que vous observerez lors du tout premier changement de couche.

• Vers 16 semaines de grossesse (18 SA), les oreilles de votre bébé commencent à se décoller des côtés de la tête et peuvent peut-être même commencer à capter les sons.

• Votre bébé aura besoin de bile pour digérer les nutriments et c’est pour cela qu’à environ 16 semaines de grossesse (18 SA), sa vésicule biliaire peut se mettre à fonctionner.

L’avancée de votre grossesse en mois

Une grossesse peut se compter en semaines, en mois ou en trimestres. On considère que la grossesse dure normalement neuf mois, soit trois trimestres de trois mois. Malheureusement tous les mois n’ont pas le même nombre de semaines en fonction des années et il est compliqué de dire exactement à quelle semaine le mois n° X commence et à quelle semaine il se termine. Pour simplifier, on considère donc qu’un mois dure 4 semaines même si ce n’est pas toujours le cas. En mois, 16 semaines de grossesse ou 18 semaines d’aménorrhée correspondent donc à la fin du 4e mois et au début du 5 mois de grossesse.

Quelle est la taille de votre bébé après 16 semaines de grossesse (18 SA) ?

Après 16 semaines de grossesse (18 SA), votre fœtus a la taille d’une patate douce : il mesure environ 17 cm et pèse environ 160 g.

À quoi ressemble un fœtus à 16 semaines de grossesse (18 SA) ?

L’illustration ci-dessous vous aidera à mieux visualiser à quoi ressemble le fœtus niché dans votre ventre à 16 semaines de grossesse (18 semaines d’aménorrhée).

Le corps de la mère après 16 semaines de grossesse (18 SA)

À cette étape de votre grossesse, la circulation sanguine dans votre corps subit des modifications. Par exemple, le volume de sang dans votre corps est en augmentation et vos vaisseaux sanguins sont en pleine expansion, ce qui peut faire baisser votre tension artérielle. Cela peut provoquer une sensation d’étourdissement si le débit sanguin vers la tête et le haut du corps est trop faible.

Vous noterez aussi vers 16 semaines de grossesse (18 SA) que vos pieds sont plus volumineux. Ceci est dû en partie à un gonflement lié à cause de la rétention d’eau, un phénomène que l’on appelle un œdème, qui peut survenir à partir du deuxième trimestre.

Les hormones jouent aussi un rôle dans le gonflement des pieds. L’hormone de grossesse appelée relaxine, qui détend les articulations de votre bassin afin que votre bébé puisse traverser votre vagin lors de la naissance, a aussi pour effet d’assouplir les ligaments de vos pieds, ce qui entraîne un écartement ou « étalement » des os des pieds. Vous pouvez atténuer le gonflement avec un bain de pieds à l’eau froide et en gardant vos pieds surélevés; si vous avez besoin d’acheter des chaussures dans une pointure plus grande, n’en faites pas une montagne (profitez-en !).

Les symptômes à 16 semaines de grossesse (18 SA)

Voici quelques-uns des symptômes qui peuvent vous attendre à 16 semaines de grossesse (18 SA) :

• Des vertiges. Votre cœur travaille 40% à 50% plus dur qu’avant votre grossesse. Cet effort et la pression exercée sur vos vaisseaux sanguins par votre utérus en pleine croissance peuvent occasionnellement provoquer de légers malaises, notamment quand vous vous levez rapidement. Veillez à vous reposer souvent. Allongez-vous sur le côté si vous avez des vertiges ou l’impression de vous évanouir. Une hypoglycémie peut aussi être à l’origine de vertiges. Reposez-vous, allongez-vous sur le côté et manger un fruit pour faire remonter votre glycémie et atténuer ces vertiges.

• Des mini-mouvements. La plupart des femmes ressentent les premiers mouvements de leur bébé entre 16 et 18 semaines de grossesse (18-20 SA). Votre bébé est encore petit à 16 semaines de grossesse (18 SA) donc ses mouvements ressembleront pour vous davantage à un petit papillonnement qu’à de grands coups de pieds dans le ventre.

• Des crampes aux jambes. Vous pourrez souffrir de crampes aux jambes à 16 semaines de grossesse (18 SA), le plus souvent la nuit. Essayez de vous étirer les mollets avant d’aller au lit et hydratez-vous. Une douche, un bain chaud ou un massage peuvent aussi être utiles.

• Des problèmes de nez. En raison de la poussée hormonale et du volume de sang accru pendant la grossesse qui provoquent un gonflement des muqueuses nasales, vous risquez de saigner du nez et d’avoir le nez bouché.

• Des douleurs dans le dos. Votre ventre de plus en plus gros et les changements hormonaux peuvent être responsables de douleurs dans le bas du dos à 16 semaines de grossesse (18 SA) et pendant toute la fin de la grossesse.

La taille de votre ventre à 16 semaines de grossesse (18 SA)

Puisque chaque grossesse est unique, certaines futures mamans auront à peine commencé à voir leur ventre s’arrondir après 16 semaines de grossesse (18 SA) tandis que chez d’autres la différence sera déjà bien visible. À cette période, votre utérus grossit et commence à dépasser les limites de votre bassin, ce qui peut déplacer votre centre de gravité.

Si c’est votre première grossesse, vous pouvez avoir l’impression que le bébé commence à bouger dans votre ventre. Cette sensation de battement correspond aux premiers mouvements du fœtus.

Plus votre bébé grandira et plus ses mouvements seront marqués : vous sentirez même des coups de pieds dans les semaines qui viennent. Comme chaque future maman est différente, vous sentirez peut-être ces mouvements plus tôt (ce qui est fréquent si vous avez déjà eu un enfant) ou, à l’inverse, plus tard. Donc, si vous ne ressentez toujours aucun mouvement à 16 semaines de grossesse (18 SA), il n’y a aucune raison de vous inquiéter.

L’avancée de votre grossesse à 16 semaines de grossesse (18 SA)

L’illustration ci-dessous vous permettra de mieux vous représenter à quoi ressemblera votre ventre à 16 semaines de grossesse (18 SA).

16 semaines de grossesse (18 SA) : quelques choses à prendre en compte

Après 16 semaines de grossesse (18 SA), l’aventure est déjà bien commencée et vous avez peut-être du mal à penser à tout entre les aliments à éviter et les conseils que chaque maman que vous rencontrez vous donne. Voici donc quelques éléments importants à 16 semaines de grossesse (18 SA) :

• Suivez un régime riche en acides gras oméga-3. Il est important de consommer les nutriments dont votre bébé et vous avez besoin et les oméga-3 sont des éléments essentiels d’une alimentation saine. Les oméga-3 contribuent au développement du système nerveux de votre bébé avant et après la naissance. Choisissez des aliments qui contiennent ce nutriment comme par exemple le saumon ou d’autres poissons gras ou comblez vos besoins en oméga-3 grâce à des sources d’origine végétale comme les graines de lin, le brocoli ou les noix.

• Mangez sainement. Vous aurez besoin de calories supplémentaires pour bien favoriser la croissance de votre bébé mais il n’est pas nécessaire de manger pour deux. Lorsque vous atteignez le deuxième trimestre, cela peut représenter un supplément de 300 calories – un demi-sandwich et un verre de lait écrémé par exemple – en plus de vos 2000 calories quotidiennes en moyenne. Pesez-vous régulièrement pour contrôler votre prise de poids durant votre grossesse.

• Gérez une avalanche de conseils. Vous remarquerez que tout le monde, qu’il s’agisse de votre belle-mère ou de parfaits inconnus, se sent obligé de vous donner des conseils sur votre grossesse. Bien que le fait de recevoir des conseils quand vous n’avez rien demandé puisse être agaçant, essayez de ne pas vous formaliser. Ne vous sentez pas obligée de vous justifier. Un simple «Merci, je tâcherai d’y penser» devrait faire l’affaire. Gardez à l’esprit que les gens vous veulent du bien et qu’ils sont simplement contents pour vous. Vous trouverez peut-être même que certains des conseils que l’on vous donne sont utiles !

• Faites confiance à votre professionnel de santé. Il arrive dans de rares cas que l’échographie de milieu de grossesse, passée par la plupart des femmes dans les semaines qui viennent, révèle l’existence d’un problème au niveau du placenta. Votre professionnel de santé vous dira s’il soupçonne la présence d’un placenta accreta ou d’un placenta prævia et vous conseillera le cas échéant sur tout ce qui pourrait permettre d’en réduire les risques.

16 semaines de grossesse (18 SA) : à demander à votre médecin

Votre professionnel de santé est là pour vous tout au long de votre grossesse et pourra vous fournir toutes les informations ou les conseils dont vous aurez besoin. Voici quelques questions que vous pourriez lui poser à 16 semaines de grossesse (18 SA) :

• Est-ce que mon bébé est dans la bonne position et bouge bien à 16 semaines de grossesse (18 SA) ?

• Quels sont les risques et les avantages des tests génétiques qui pourraient vous être recommandés au cours de ce trimestre ?

• Devez-vous faire un test d’alpha-fœtoprotéine ?

• L’échographie de milieu de grossesse est-elle prévue pour 16 semaines de grossesse (18 SA) ?

Votre check-list à 16 semaines de grossesse (18 SA)

Votre quelques idées de choses qui pourront vous aider à 16 semaines de grossesse (18 SA) :

• Faites une liste d’aliments riches en oméga-3 et ajoutez-les à votre liste de courses.

• Commencez à récupérer des livres que vous pourriez lire à votre bébé. Procurez-vous par exemple les livres que vous avez lus et adorés quand vous étiez enfant ou allez faire un tour à la librairie du coin ou à la bibliothèque municipale.

• Commencez à réfléchir au prénom de votre futur bébé. Si vous ne savez pas par où commencer, nous avons compilé de nombreuses listes de prénoms pour les futures mamans en panne d’inspiration. Vous pouvez aussi consulter notre générateur de prénoms pour bébé.

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_{Comment cet article a-t-il été rédigé Les informations présentées dans cet article ont été compilées à partir d’informations fiables d’origine médicale ou gouvernementale, comme par exemple la Haute autorité de la santé ou le Conseil national des gynécologues et obstétriciens français. Une liste des sources utilisées est présentée ci-dessous. Le contenu de cet article n’a pas vocation à se substituer à l’avis d’un professionnel médical. Référez-vous toujours à de tels professionnels en ce qui concerne les diagnostics ou traitements éventuels.}